2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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1582 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 163.90g.
朝食: Uvas, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Italac Leite em Pó Desnatado. 昼食: Pepsi Black, Tomates, Coxão Mole Grelhado, Creme de Milho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Da Casa Pão de Hambúrguer, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Maionese Alho Tostado com Ervas, Heinz Maionese, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Hemmer Ketchup Tradicional. 軽食/その他: Camponesa Doce de Leite, Uvas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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