2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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1970 kcal
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脂質: 104.65g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 221.70g.
朝食: Şekersiz Çay, Cem Kırma Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Pınar Labne, Yoğurt, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Kömbe, Yaprak Sarma. 軽食/その他: Pestil, Çay (Demlenmiş), Eti Browni İntense, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Kerebiç. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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