2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
|
1491 kcal
|
脂質: 64.80g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 159.17g.
朝食: Сырники с вяленой вишней, ВкусВилл Миндальное Молоко, Горбуша Соленая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Мёд, Narmak Фундук Сырой, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. 夕食: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Халва, Ананас, Киви, Мусака. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко Малинка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|