2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
|
3372 kcal
|
脂質: 111.47g | たんぱく質: 105.28g | 炭水化物: 289.86g.
朝食: Billa Früchte Müsli, Polnische Wurst, Schafskäse, Spiegelei, Philadelphia Liptauer Mild, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Heumilch-Joghurt, Happy Harvest Protein Toastbrot, Kaffee. 昼食: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Petersilienkartoffeln, Hähnchenbrust, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Champignonsuppe, Rapsöl, Butter, SPAR Wokgemüse. 夕食: Pommes Frites, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. 軽食/その他: Gin, Red Bull Red Bull, Puntigamer Märzen. もっと...
|
|
2261 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|