2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
|
3044 kcal
|
脂質: 143.28g | たんぱく質: 208.46g | 炭水化物: 229.47g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Корона Пудинг из Творога . 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Домашняя Сказка Котлеты из Мяса Цыплёнка в Панировке, Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. 夕食: Шашлык из Свинины, Савушкин Творог Деревенский, Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Джемы и Варенья. 軽食/その他: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Брестская Фирменная , Груша, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|