Dia 40/366: Um Poke, bem gostoso para o almoço! Base de bifum, proteína de salmão grelhado, muita salada, legumes, uma delícia! 🥗❣️
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
1429 kcal
|
脂質: 61.19g | たんぱく質: 107.02g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: Pilão Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Outback Caesar Salad. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Barra de Proteina, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Dux Creatina Monohidratada, Banana Nanica. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|