2024年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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996 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 118.35g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 昼食: Leerdammer Dolcifette, Fesa di Tacchino, Roberto Pan Bauletto Integrale. 夕食: Spinaci, Leerdammer Dolcifette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Pane Integrale. 軽食/その他: Vitasnella Cereal-Yo Frutti Rossi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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