2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1605 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 200.20g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain. 昼食: Marketside Sante Fe Style Salad with Chicken. 夕食: Del Monte Canned Corn, Campbell's Go Soup Spicy Chorizo & Pulled Chicken with Black Beans. 軽食/その他: Pure Protein Protein Bar, Sprite Sprite Cranberry (Can), Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Bananas, Pure Protein Protein Bar. もっと...
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3137 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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