2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1000 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 142.80g.
昼食: Preston Рис с Морковью и Луком, Котлеты из Индейки. 夕食: Первый Вкус Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Бездрожжевой , Котлеты из Индейки. 軽食/その他: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Летний Луг Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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