Miekie 67の日記, 2015年 11月 7日

Toch weer geregeld wat gesnackt en gesnoept... Mijn zere lijf werkt ook niet mee, wat dat betreft. Maar niet getreurd.... Opstaan en weer doorgaan!
Fijn weekend allemaal!

64.4 kg これまでの減量分: 4.7 kg.    残り: 1.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1370 kcal

脂質: 74.68g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 108.91g.   朝食: Pickwick Sterrenmunt Thee, Yoghurt, Quaker Havermout (40g), Banaan. 昼食: Gekookt Ei. 夕食: Unox Hollandse Champignonsoep. 軽食/その他: Huls Groninger Metworst, Aardbeien Ijs. もっと...

1763 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間 　 15 分, 浴びる - 7 分, 休憩 - 13 時間 　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...