2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1989 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 266.25g.
朝食: Bauducco Panettone, Shambala Aveia em Flocos Médios, AdeS Leite de Soja Original, Mamão, Batata Doce Cozida, Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Soy Protein. 昼食: Sopa de Lentilhas, Yoki Grão de Bico Cozido, Gergelim. 夕食: Lobits Salgadinho, Sonda Ameixa Vermelha. 軽食/その他: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Growth Supplements Waxy Maize, Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado, Shambala Aveia em Flocos Médios, Growth Supplements Pea Protein Sabor Chocolate, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Banana Caturra, AdeS Leite de Soja Original. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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