2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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715 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 49.37g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg White, PB Fit Chocolate Peanut Butter PB Fit Chocolate Peanut Butter. 昼食: Dole Pineapple Tidbits No Sugar Added, SeaPak Salmon Burgers, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. もっと...
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体重に変化ありません
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