2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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888 kcal
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脂質: 36.99g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 107.06g.
朝食: M&M's Milk Chocolate M&M's, Bananas , SPAR Long Life Full Cream Milk, Future Life Bran Flakes and Barley. 夕食: Red Onions, Royale Double Cream Yoghurt, Nola Lite Reduced Oil Dressing, Cabbage , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . 軽食/その他: Fritos Tomato Flavoured Corn Chips. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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