2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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2173 kcal
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脂質: 88.80g | たんぱく質: 184.25g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: МКС Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 昼食: Арахис, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 夕食: Мандарины, Рафаэлло Рафаэлло, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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