2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1730 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 148.16g | 炭水化物: 131.87g.
昼食: Яйцо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана , Картофель Отварной. 夕食: Экзо Арбуз Дыня, Мясновъ Сэндвич-Ролл с Запечённым Куриным Филе и Соусом Цезарь. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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