2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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4373 kcal
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脂質: 163.14g | たんぱく質: 160.47g | 炭水化物: 457.82g.
朝食: 아사히 아사히, 칼스버그 써머스비 사이다, 순살치킨. 昼食: CU 콰트로타워버거. 夕食: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: 빙그레 비비빅, 롯데삼강 아맛나 (70ml), 빙그레 메로나 (75ml), 순살치킨, 롯데리아 데리버거. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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