2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
1598 kcal
|
脂質: 62.89g | たんぱく質: 175.73g | 炭水化物: 96.61g.
朝食: Националь Чечевица Красная, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 昼食: Вода, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Ферма Долюбово Сыр Легкий Сливочный, Простоквашино Сливки 10%. 夕食: Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, Брокколи. 軽食/その他: Киви, Гринагро Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|