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275kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1770 kcal
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脂質: 73.64g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 178.06g.
朝食: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere , Meggle Feine Butter, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert , Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Wimmer Kaisersemmel. 昼食: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Grünländer Leicht, Seeberger Cashewkerne, Chiquita Banane. 夕食: Kerrygold Butter, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert , Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Davert Schwarze Bohnen, Ja! Sonnen-Mais, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Eisbergsalat, Cucina Olivenöl. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kluth Mandeln Blanchiert, Lindt Mini Pralinés, Bionade Himbeer-Pflaume. もっと...
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1773 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 運転 - 50 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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