Heute Morgen war ich, wie viele andere Rheinländer verkleidet. Eben war ich dann beim Training und jetzt wird gefuttert.

Am Mittwoch wird dann gefastet.
Für mich, wie letztes Jahr kein Fleisch, keine Süßigkeiten und kein Alkohol zudem ist mein Fokus beim Training endlich die Schwächen anzugehen. Außerdem steht dieses Jahr der Halb-Marathon in Köln auf dem Plan

1840 kcal 運動: クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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