2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1552 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 97.73g | 炭水化物: 153.31g.
朝食: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Growth Supplements Maionese Tradicional Growth, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: A Granel Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: China in Box Rolinho Primavera de Queijo, Uramaki, Qualitá Palmito Açaí , Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Salada Caesar. 軽食/その他: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Maracujá , Matte Leão Chá de Erva Doce, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Mentos Mentos Yogurt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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