2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1120 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 138.44g.
朝食: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Pêra Portuguesa, Legumes Cozidos, Purê de Batata Baroa, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: +Mu Chocowheyfer Chocolate Branco, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Peras. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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