2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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2141 kcal
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脂質: 61.88g | たんぱく質: 189.51g | 炭水化物: 187.36g.
朝食: Änglamark Havregryn, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Banana, Risenta Hela Linfrön. 昼食: ICA Vitkåls- & Morotspuckar, Cantaloupe Melons , Zeina's Basmati & Linser, ICA Bladspenat, Broccoli, ICA Basic Tonfisk i Vatten. 夕食: Garant Kålmix Rödkål & Grönkål, ICA Basmatiris, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Kronfågel Kyckling, Eldorado Röda Linser. 軽食/その他: Bodylab BCAA, Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Boiled Egg, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Renée Voltaire Bipollen, ICA Blåbär, Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Mandelsmör. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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