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13 Wochen: BU 92,0; SU 60,5
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71.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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1607 kcal
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脂質: 79.85g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 165.52g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Apfel, Orangen, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Karottengemüse (aus der Dose), Fleischpflanzerl. 軽食/その他: Gut & Günstig Bacon Snack, Wintertraum Zimtsterne, Haribo Saure Bohnen. もっと...
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2534 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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