2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
|
1401 kcal
|
脂質: 50.15g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 151.15g.
朝食: جبنة الفيتا, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شاي شاي بلبن بدون سكر, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي, البيض المقلي. 昼食: حلواني اخوان معمول, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), دجاج ناغتس, بيضة مسلوقة, رز شعريه ارز, البطاطا المقلية. 夕食: شاي شاي بلبن بدون سكر. 軽食/その他: البرتقال, شاي شاي بلبن بدون سكر. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|