2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
|
1649 kcal
|
脂質: 67.56g | たんぱく質: 163.49g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Икра Кеты, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Перепелиное Яйцо. 昼食: Грецкие Орехи, Ашан Яблоко Ред Чиф, Семена Льна, Гречка, Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры. 夕食: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Редис, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмар. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|