2015年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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1269 kcal
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脂質: 87.42g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 15.11g.
朝食: Oderich Salsicha tipo Viena Enlatada. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Pimentão Verde, Tomates, Carne, Santa Clara Nata. 夕食: Queijo Mozzarella, Atum em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Oderich Salsicha tipo Viena Enlatada, Magro Gelatina de Frutas Vermelhas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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