2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1130 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 30.36g | 炭水化物: 123.94g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Руккола, Michelangelo Сыр Риккота, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Куриный Суп Лапша. 夕食: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Чай, Помело, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Шампиньоны Жареные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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