2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1121 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 144.30g.
朝食: SPAR Vital Bio Chia Samen, Natur Pur Sonnenblumenkerne, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Alnatura Waldhonig , Clever Bananen, Europäische Weintraubensorte, Roc Sports Bio Protein Basic, Ja! Joghurt Mild 3,6%. 昼食: Sojasoße (Tamari), Vollkornnudeln (Gekocht), SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Kohlrabi, Weißkohl, SPAR Rapsöl. 軽食/その他: Heißer Kakao , Europäische Weintraubensorte, Casali Rumkugeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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