2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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593 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 23.25g.
朝食: DopDrops Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. 昼食: Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Mr. Djemius Кетчуп, Pretto Сыр Рикотта, Scoro Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Мидори Ширатаки. 夕食: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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