2024年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1254 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 153.98g.
朝食: Fazer Энергия Здоровья, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Изюмом. 昼食: Сметанин Ряженка 4%. 夕食: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Рис Вареный. 軽食/その他: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Сладуница Пушоны. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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