2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1324 kcal
|
脂質: 39.26g | たんぱく質: 144.80g | 炭水化物: 87.42g.
朝食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Pretto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 昼食: Авокадо Авокадо Хасс, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рост Томаты Черри Медовые, Хуторок Масло Сливочное, Global Village Шампиньоны, Hortex Овощной Квартет. 夕食: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Pretto Рикотта Лайт, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|