2015年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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1636 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 219.61g.
朝食: Cappuccino, Brioche, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato. 昼食: Succo di Mela, McDonald's Macedonia, Salmone al Forno o alla Griglia, Riso alla Cantonese. 夕食: Pizza al Pomodoro. もっと...
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1321 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 1 分, 休憩 - 12 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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