|
Продолжаю готовить полезнык вкусняшки.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
2005 kcal
|
脂質: 57.68g | たんぱく質: 197.14g | 炭水化物: 171.55g.
朝食: SUPPTRUE Соевый Протеин, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Greenola Горошек Зелёный, Светаево Молоко 1,5%, Свитлогорье Масло Сливочное , Щедрые Хлебец Ржаной, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Светаево Творог Обезжиренный, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Рикотта 25%, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука, Яйцо, Рикотта 25%, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука, Яйцо. 軽食/その他: Красная Цена Семечки, SUPPTRUE Соевый Протеин, Светаево Молоко 1,5%, Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, ВкусВилл Пита Чипсы с Чесноком и Паприкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рикотта 25%, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука, Яйцо, Ашан Киви, SUPPTRUE Соевый Протеин. もっと...
|
|
2797 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 3 分, Google Fit - 22 時間 57 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|