2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1526 kcal
|
脂質: 62.01g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 143.78g.
朝食: Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Philadelphia Philadelphia Light, Lidl Chleb Oliwski , Sondey Miękkie Ciasteczko Kokosowe, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Biedronka Jajka M . 昼食: Łowicz Konfitura z Czarnej Porzeczki, Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Lidl Chleb Oliwski , Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Kupiec Wafle Kukurydziane Jogurt Truskawka. 夕食: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Lidl Chleb Oliwski , Kuchnia Lidla Mąka Kukurydziana, Incola Mąka z Ciecierzycy, Lidl Jajka, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Monini Oliwa z Oliwek. 軽食/その他: Ser Gouda, Zott Mozzarella Light, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Lidl Chleb Oliwski . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|