2024年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1374 kcal
|
脂質: 44.66g | たんぱく質: 103.57g | 炭水化物: 145.38g.
朝食: Кубанский Молочник Творог 5%, Palermo Пармезан, Вареное Яйцо, Арахис, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Фасоль Стручковая, Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе, Макфа Киноа. 夕食: Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|