2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1209 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 163.51g.
朝食: Life Manteiga, Bauducco Torrada Integral. 昼食: In Natura Tomate, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia. 夕食: Molho Bolonhesa, Pão Francês. 軽食/その他: Camponesa Doce de Leite, Italac Leite em Pó Integral, Doce Uva Uva Verde, Patê de Frango, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Camponesa Doce de Leite. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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