|
•11:03• 9 da ki alarma 10.5 da uyanmam şoku 😲 Yorulmuşum vallahi her yerim ağrıyor antrenmandan galiba bi yandan da iş eee vücut nasıl dayansın
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1130 kcal
|
脂質: 44.91g | たんぱく質: 98.58g | 炭水化物: 84.95g.
朝食: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin. 昼食: Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. 軽食/その他: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Muz. もっと...
|
|