2015年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:
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1550 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 119.99g | 炭水化物: 176.36g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Candy Man Manna Plofrijst. 昼食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 夕食: Mayonaise (Mager), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, McCain Rösty. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. もっと...
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2734 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, ウォーキング - 1 時間 30 分, 家事 - 3 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 50 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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