2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1550 kcal
|
脂質: 58.59g | たんぱく質: 146.40g | 炭水化物: 113.45g.
朝食: Valio Protein Pudding - Chocolate Flavour, Помидоры Черри, Паштет -ПП, Яйцо, Крупно Хлопья Овсяные . 昼食: Sisinni Almond Cream, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, APPLIED NUTRITION Iso-Xp Whey Protein, Салат овощной ПП, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Печеночные Оладьи, Салат овощной ПП, Go On Nutrition Premium Whey Bar Protein 33% Salted Caramel Flavour. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|