2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1109 kcal
|
脂質: 56.83g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 93.66g.
朝食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком. 昼食: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле. 夕食: Малиновое Варенье, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Велмит Колбаса Фуэт, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Ашан Киви. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|