|
Всем привет! Меня зовут Галина. 39 лет. рост 168. Вторые роды. Декрет. Удалена одна доля ЩЖ. На л-тироксине. Набрала столько, что полетели колени(суставы). Одышка, тяжело ходить. Последней каплей (пинком) были слова мужа: "за то не уведут". 😔 Мне не комфортно в таком весе. Скоро лето. Живу у моря. Хочу быть стройной!
|
89 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1856 kcal
|
脂質: 95.63g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 148.62g.
朝食: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Омлет с Молоком, Хлеб, Макароны с Фаршем. 昼食: Омлет с Молоком. 夕食: Варенье, Оладьи, Слобода Майонез, Чай, Курица Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|