2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
2350 kcal
|
脂質: 86.37g | たんぱく質: 146.55g | 炭水化物: 263.32g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картас-Морепродукт Суфле из Тунца, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фундук Фундук Натуральный, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Зеленый Листовой Салат, RIOBA Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Степ Конфета, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Global Village Горчица Французская, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Сыр, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. 夕食: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Пятерочка Лук Репчатый, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кинза, Помидоры. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|