2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1896 kcal
|
脂質: 70.29g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 206.97g.
朝食: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Эконива Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Варенье из Жимолости, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. 昼食: Заготовка Овощная #, Заготовка Тещин Язык #, Матбуха #, Чеснок, Голень Индейки, Пропаренный Рис Gold, Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Соус Ткемали Классический, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры. 夕食: Скумбрия, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Andrey Kanakin Цукаты Апельсина в Шоколаде, Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма, Alpen Gold Шоколад Молочный, Ром, Малина (Несладкая, Замороженная), Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Загуститель для Сметаны, Пятерочка Сахар, Банан, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Черная Смородина, Лента Авокадо, Эконива Молоко 2,5%, Белый Хлеб, ВкусВилл Кета Малосоленая. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|