Orissa1962の日記, 2015年 11月 5日

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2015年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 17.2 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:

1371 kcal

脂質: 63.02g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 140.96g. 朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Fleischpflanzerl, Orangen, Apfel, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Karottengemüse (aus der Dose), Fleischpflanzerl. 軽食/その他: Banane. もっと...

2593 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

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Was soll das♡♡♡

2015年 11月 5日投稿者: altesWeib

Alles gut ... nur das übliche Auf und Ab :) ... bin's momentan zufrieden, wenn ich unter 73 kg bleibe ... "Abnehmmodus" ist grad ausser Betrieb ;)

2015年 11月 6日投稿者: Orissa1962


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