2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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2156 kcal
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脂質: 86.39g | たんぱく質: 212.63g | 炭水化物: 130.67g.
朝食: Самарский Бройлер Куриная Грудка. 昼食: Окей Салат с Языком и Овощами, Сыр Российский, Майонез, Котлеты из Говядины, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перловка Отварная. 夕食: Китайские Новости Древесные Грибы, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Ашан Шампиньоны, Стрелки Чеснока, МПК Норильский Мясо Буйвола. 軽食/その他: Шаурма, Экзо Мороженое Манго-Малина. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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