2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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2095 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 158.71g | 炭水化物: 272.30g.
朝食: Frango Desfiado, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 昼食: Salada Vinagrete, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Probiótica Creatina, Growth Supplements Glutamina, Mavalério Gotas de Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Probiótica 100% Pure Whey, Turma da Mônica Maçã (135g), Mel, Banana Nanica. もっと...
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体重に変化ありません
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