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Ich bin am Überlegen, ob ich ein Experiment wagen soll... Und zwar 4 Wochen ohne wiegen. Einfach, um mal zu testen, wie gut das eigene Körpergefühl ist. Im Regelfall wiege ich mich ja ohnehin nur ein mal in der Woche. Mich würde aber wirklich mal interessieren, ob ich langfristig selbst merke, ob ich noch "auf der Spur" bin. Ich glaube aber auch, dass das harte 4 Wochen wären, so ganz ohne Kontrolle... Mal sehen, diesen Samstag wird auf jeden Fall gewogen, und dann entscheide ich, ob ich den Versuch starte ;-)
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:
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1479 kcal
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脂質: 77.99g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 118.85g.
朝食: Braeburn Äpfeln, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält. 昼食: Aldi Bacon, Rührei. 夕食: Olivenöl, Ja! Tomaten-Ketchup, Rote Paprika, Maggi Texicana Salsa, REWE Bio Emmentaler Gerieben, Ja! Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Aldi Rinderhackfleisch, Philadelphia Balance Joghurt, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps. 軽食/その他: Orangen. もっと...
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2338 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 7 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 料理 - 25 分, 家事 - 10 分, 運転 - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, マッサージ - 10 分, 浴びる - 10 分, 階段昇降 - 6 分. もっと...
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 コメント
Lass uns wissen wie es war...ich traue mich nicht, finde es aber auch nicht weiter schlimm.
2015年 11月 5日 投稿者: marcothebrain
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Wenn ich mal ein paar Pros und Kontras in den Ring werfen darf: Die Jahreszeit (im Herbst und Winter neigen die meisten Menschen eher zur Couch als zum Coach...) spricht nicht dafür. Ebenso spricht aus meiner Sicht noch nicht dafür, dass du dich noch nicht um dein Wunschgewicht eingependelt hast - geht ja auch nicht, du hast es ja gerade erst vor ein paar Wochen erreicht. Dafür spricht, dass es sicher eine Erfahrung wert ist! Und wenn dein Ziel zum Beispiel ist, irgendwann in der Zukunft auf Waage und/oder Fatsecret komplett zu verzichten, ist es sicher hilfreich. Ich persönlich würde so ein Experiment auf die Zeit nach Silvester schieben. Traditionell sind Menschen Anfang des neuen Jahres aufgrund der guten Vorsätze etwas motivierter und vielleicht auch ein wenig sensibler im Umgang mit sich selbst als es im November/Dezember der Fall ist. Wie so oft muss ich marcothebrain aber Recht geben: Lass uns gegebenenfalls bitte wissen, wie es war - gespannt aufs Ergebnis wäre ich auf jeden Fall :)
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... Naja, wöchentlich mach ich ja schon ;-) Ich bin noch nicht ganz entschlossen, aber die Tendenz geht schon in Richtung Ja. Ich bin normalerweise auch nicht so anfällig für saisonale Einflüsse. Ach, mal sehen. Morgen erst mal schauen, was die Waage aktuell anzeigt und dann nach Bauchgefühl entscheiden. Danke euch jedenfalls für eure Beiträge :-)
2015年 11月 5日 投稿者: kati1607
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