|
Обалденный мульти зерновой хлеб на 170 ккал. Очень вкусный и безумно полезный
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
1924 kcal
|
脂質: 39.72g | たんぱく質: 162.30g | 炭水化物: 253.81g.
朝食: ХЛЕБ 🍞 мультизерновой 236/100 гр, Магнит Морковь Свежая, Желтая Летняя Тыква, Яблоко Зеленое. 昼食前: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Орехи Кешью, Био Свят Елда Гречка Био Ядки. 昼食: Овощ Батат Картофель, Ведраре Извара, Яйцо, Окское Яичный Белок. 間食: Трек Протеин Бг, Желтая Летняя Тыква, Магнит Морковь Свежая. 夕食: Добротица Йогурт без Лактозы. 軽食/その他: ХЛЕБ 🍞 мультизерновой 236/100 гр. もっと...
|
|
 コメント
Если это Ваше творение, то не поделитесь ли рецептом?
2024年 02月 7日 投稿者: Natali110464
|
Мое поделюсь))
100 гр мука спельта, 100 гр мука лимец, 100 гр овсяная клетчатка, 100 гр пшеничная клетчатка, 100 гр мука цз, 50 гр льняное семе колотое
Все смешать. В 400 мл теплой воды развести живые дрожжи до растворения. В муке сделать ямку в центре. Влить 10 гр масло МСТ и воду с дрожжами. Замесить тесто. Дать постоять час. И в духовку на 40 минут на 190°.
Домашний ц/з хлебушек готов. Можно добавить семена и сухофрукты в него))).
2024年 02月 7日 投稿者: LesyaGeorgieva
|
Спасибо! Слов таких не знаю, но изучу😂. И обязательно попробую. Еще раз благодарю Вас!
2024年 02月 7日 投稿者: Natali110464
|
2024年 02月 7日 投稿者: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|