2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
3149 kcal
|
脂質: 158.22g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 355.87g.
昼食: Risoles de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo, Kibe Frito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Picles, Quero Milho Verde, Azeitonas Verdes, Couve-Flor, Tomates, Alface. 夕食: Sadia Kibe, Arroz Branco (Cozido), Lá Vita Alface. 軽食/その他: Doces Lindóia Doce de Leite Puro, Uvas, Alegra Copa, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Nestlé Bombom Charge (18.5), Cacau Show Trufa Licor de Marula, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Castanhas-do-Pará, Bauducco Recheadinho Sabor Chocolate, Doce Opium Trincadinhos Lascas de Chocolate Branco com Pistache Noz e Damasco, Torta Holandesa. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|