|
Obiad 474 kcal pierś z kurczaka - 100 gr makaron ryżowy - 30 gr mieszanka mrożonych warzyw - 150 gr fasola w puszkach - 40 gr kukurydza konserwowa -70 gr grillowane pieczarki - 50 gr gotowane buraki - 100 gr jogurt naturalny -20 szt tofu - 20 gr
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
1301 kcal
|
脂質: 18.02g | たんぱく質: 101.59g | 炭水化物: 181.21g.
朝食: Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Помидоры, Лук, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Freshline Mix Sałat z Lodową, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Кофе с Молоком, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Nixe Tuńczyk. 昼食: Lidl Buraki Gotowane, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem, King's Crown Fasola Kidney Czerwona, Vemondo Tofu na Patelnię Teriyaki, King's Crown Kukurydza Konserwowa, Solevita Cytrynka, Kamis Przyprawa Grecki Street Food, Biedronka Pieczarki. 夕食: Кофе с Молоком, Банан, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Корица. 軽食/その他: Biedronka Pomarańcza, Biedronka Jabłko. もっと...
|
|